舌と健康

舌の正しい位置、知っていますか？口の中の小さな習慣「スポット」が、呼吸・姿勢・体幹にまで影響するとは。健康オタク建築士ノルが気になって調べた、低位舌と口呼吸の意外な関係。今日から試せるミニ習慣つき。